Питание и здоровье. Рецепты и советы

Вкусная диета для похудения с малиной

Лето — сезон малины! - Ярко-красные ягоды не только невероятно ароматны, но к тому же являются полезным низкокалорийным летним перекусом, богатым необходимыми питательными веществами. - Малина не только вкусная, но и полезная для нашего здоровья. А что делает малину такой полезной? Почему малина... Далее

Любимый яблочный пирог… у каждого свой

Яблочный пирог всегда был популярен. - Вот даже наше все А.С. Пушкин не мог устоять от соблазна, он обожал яблочный пирог, который пекли в доме Вульфов.- Вам он тоже понравится, потому что рецепт очень простой… Какой любимый яблочный пирог был у всем известных людей, например, у А.С. Пушкина и А.... Далее

Питание и здоровье. Рецепты и советы

Проблемы ЖКТ. Как восстановить работу ЖКТ

- Чувствуете вялость после обильного семейного обеда? - Постоянное вздутие живота после слишком большой порции или праздничного вечера? Проблемы с ЖКТ чаще всего наступают после обильного застолья… «Не переедать!» — лучший совет, но увы, иногда мы ему не следуем…... Далее

Питание и здоровье. Рецепты и советы

Хрононутрициология: как влияет время приема пищи на наш вес

- Мы считаем калории, мы подбираем диеты, чтобы похудеть; мы ищем продукты с "нулевой калорийность", мы занимаемся спортом (далеко не все!), мы ищем, ищем ищем - волшебную таблетку для похудения. - А на самом деле, поможет нам не "таблетка" и не волшебство, а знания - знания об организме и о том,... Далее

Питание и здоровье. Рецепты и советы

Что можно приготовить из двух ингредиентов? - Много хороших блюд

- Это нам расскажет звездный повар Джейми Оливер. - Оливер делится одним лайфхаком, способным изменить жизнь, и на этот раз это способ упростить приготовление любимых блюд всего из 2 ингредиентов. А можно вот так — вкусное и сытное блюдо можно приготовить из двух ингредиентов Как приготовить пирог... Далее