Чем полезен инжир свежий и сушеный. Рецепты 

Инжир – деликатес и лекарство.
- Инжир может многое предложить с кулинарной точки зрения: его можно приготовить разными способами, и он является популярным перекусом, как сушеный, так и свежий. 
- Кроме того, богатый жизненно важными веществами фрукт является популярным домашним средством от всевозможных недугов во многих странах.

Так чем полезен инжир?

Пищевая ценность инжира свежего и сушеного

- Пищевая ценность и калорийность инжира
- Витамины инжира
- Минералы в инжире
- Микроэлементы инжира
- Вторичные растительные вещества инжира
- Гликемический индекс и гликемическая нагрузка инжира
- Можно ли есть инжир при непереносимости фруктозы?

Инжир как традиционное лекарственное растение

- Инжир полезен при запорах
- Инжир эффективен против высокого кровяного давления
- Как снизить уровень холестерина, употребляя инжир

На что обратить внимание при покупке инжира?

Как готовить инжир. Рецепты

- Фаршированный инжир
- Варенье из инжира
- Варенье из инжира целыми фруктами
- Маринованный ванильный инжир в сиропе
- Маринад для гриля с инжиром для смягчения мяса