Что бы съесть, чтобы похудеть? - Ответ такой: Диета 30 растений в неделю

- Вместо «5 порций в день» теперь «30 растений в неделю»: эксперты рекомендуют употреблять 30 различных растительных продуктов в неделю. 

• - Зачем нам есть 30 растений в неделю? Как мы вообще справимся с этим? 
• - И какое влияние новые диетические рекомендации окажут на наше здоровье?

Чтобы похудеть, надо есть чудодейственное средство для здорового кишечника: 30 растений в неделю!

Диета 30 растений в неделю, чтобы похудеть!

- Считаем баллы, чтобы похудеть!
- Растительные баллы, чтобы похудеть
- Растительные баллы: что не считается?
- Советы: что съесть, чтобы набрать 30 растительных баллов — и похудеть

Больше растений, лучше кишечник? И можно похудеть?

- Лучше овощи есть, чтобы похудеть
- Небольшие шаги к большему разнообразию растений: вот так есть овощи, чтобы похудеть
- Зеленый смузи на завтрак (на 1-2 порции): чтобы похудеть